Plantele pentru scăderea colesterolului sunt o alternativă excelentă la medicamentele tradiționale utilizate de persoanele cu niveluri ridicate de colesterol sau cu probleme ale sistemului circulator. Plantele pentru colesterol pot fi utilizate preventiv la persoanele cu risc, în stadiile incipiente ale bolii și în cazuri mai severe, ca adjuvant al tratamentului farmacologic. Iată primele 6 ierburi pentru scăderea colesterolului și două rețete minunate de ceai din plante care scad colesterolul !
Ierburi pentru scăderea colesterolului - usturoi și ghimbir
În cazul colesterolului ridicat , pe lângă o dietă adecvată și evitarea alimentelor care cresc nivelul colesterolului „rău” din sânge, este important să luați antioxidanți și substanțe protectoare pentru a preveni inflamația. Acestea sunt substanțe care protejează corpul și îl protejează împotriva oxigenului agresiv. Astfel de substanțe sunt incluse, printre altele. în anghinare, usturoi, frunze de viță de vie, patlagină psyllium, afine. Printre ierburile pentru scăderea colesterolului putem găsi un șase de încredere, care în compoziția sa conține substanțe necesare în lupta împotriva colesterolului rău!
Cele mai bune ierburi pentru scăderea colesterolului
1. Schinduf
În medicina pe bază de plante, semințele de schinduf au fost folosite din timpuri imemoriale. Utilizarea îndelungată a făinii de schinduf (25 g pe zi) poate reduce colesterolul cu până la 25% . Un rezultat la fel de impresionant poate fi obținut numai folosind droguri sintetice.
Schinduful poate fi cultivat în grădină ca plantă anuală. Semințele acestei plante medicinale pentru scăderea colesterolului sunt semănate în aprilie într-un plasture bine însorit. La începutul toamnei, planta va putea recolta fructe - păstăi, fiecare conținând 12-20 semințe valoroase de schinduf.
2. Lucerna
Pudra de semințe de lucernă scade colesterolul (până la 20%) datorită conținutului de saponine. Au capacitatea de a se combina cu colesterolul, deci nu este reabsorbit în intestine, ci eliminat din corp. Lucerna, la fel ca schinduful, este cultivată din semănatul semințelor în a doua jumătate a lunii aprilie. Înmugureste cel mai bine când solul este umed.
3. Curcuma și curcuma javaneză
Acestea sunt plante medicinale pentru scăderea colesterolului din care se obține un condiment numit turmeric. Se caracterizează printr-o culoare galben intens și este unul dintre ingredientele popularei pudre de curry. Cercetări științifice recente au arătat că turmericul nu numai că scade colesterolul, ci și reduce placa, ceea ce duce la un flux mai bun de sânge prin arterele coronare. Interesant este că această plantă poate fi cultivată și singură, plantând bulbii de turmeric în ghivece primăvara. Le puteți lăsa acasă sau le puteți scoate în grădină în timpul verii. Bulbii se vând în magazinele de grădină ca plante ornamentale - înfloresc frumos din mai până în iunie.
4. Usturoiul
Usturoiul este o plantă populară cultivată în grădini și grădini de casă. Uleiul esențial de usturoi cu un miros caracteristic înțepător conține alicină, un compus care acționează împotriva multor bacterii și ciuperci. Acest compus scade colesterolul și tensiunea arterială , ceea ce este extrem de important în terapia antiaterosclerotică. Caișoarele de usturoi zdrobite într-o marinată cu oțet, adăugate la salate sau alte feluri de mâncare, întăresc în mod eficient sistemul imunitar și previn infecțiile.
Usturoi - plantare, cultivare pe parcela, boli
Usturoiul este una dintre cele mai populare legume de ceapă, apreciată pentru gust, valoare nutritivă și proprietăți curative. De asemenea, este util pentru grădinar să pregătească preparate naturale împotriva bolilor plantelor și a dăunătorilor. Nu e de mirare că atât de mulți oameni vor să cultive usturoi pe parcela lor. Vedeți cum arată plantarea și cultivarea usturoiului pe un teren și ce boli ale usturoiului vă pot amenința recoltele. Mai Mult...
5. Ghimbir medicinal
Rădăcina sau rizomul ghimbirului medicinal scade colesterolul și crește circulația sângelui . Se recomandă utilizarea tincturii de ghimbir de trei ori pe zi timp de 1 ml (20 picături) pentru a îmbunătăți circulația sângelui.
Putem cultiva ghimbir plantând fragmente de rizom divizat în ghivece. Puteți folosi rizomi proaspeți cumpărați pentru hrană, atâta timp cât nu prezintă semne de putrezire sau putrezire. Înainte de plantare, rizomii împărțiți trebuie să fie uscați câteva ore și apoi plasați în sol fertil și aerisit. Acestea ar trebui să fie prevăzute cu o temperatură de 20-25 ° C, nu uitați să udați și de preferință acoperiți vasul cu folie pentru a menține umiditatea ridicată. Folia se îndepărtează când încep să apară lăstari, care de obicei au loc după 4-6 săptămâni.
6. Anghinare
Frunzele de anghinare conțin derivați ai acidului dicava quinoic, datorită cărora puteți reduce semnificativ colesterolul (chiar și cu 15%!) Și trigliceridele. Pregătirea anghinării este foarte simplă, doar fierbeți câteva frunze de anghinare timp de cinci minute și beți decoctul în mod regulat. Datorită gustului său amar, vă recomandăm să-l beți rece. Anghinarea obișnuită este cultivată din răsaduri preparate într-un tunel încălzit sau o seră.
Anghinare comună - proprietăți, cultivare, aplicare
Anghinarea comună este o plantă perenă erbacee cu partea comestibilă a capetelor de inflorescență. Popular în țările cu climă mai caldă, în principal în regiunea mediteraneană, în Polonia, anghinarea este cultivată exclusiv ca plantă anuală. Merită să vă interesați din cauza proprietăților curative și nutriționale ale anghinarei. Mai Mult...
Ceaiuri din plante pentru scăderea colesterolului
1. Ceai de plante anticolesterol din păducel, tei, urzică și sunătoare
Dacă doriți să reduceți nivelul colesterolului din sânge, merită să beți un amestec de plante sub formă de infuzie care conține fructe de păducel, floare de tei, urzică și sunătoare. Se recomandă să beți 600 ml din perfuzie zilnic. Florile de tei și sunătoarea au un efect relaxant, iar teiul în sine scade în plus colesterolul. Urzica întărește întregul corp, având în special un efect benefic asupra sângelui. Se toarnă peste aproximativ 20 g din amestecul de ierburi uscate cu aproximativ 600 ml de apă clocotită, se lasă la infuzat și se strecoară. Putem folosi o strecurătoare pentru a ușura și îndulci ceaiul cu miere.
2. Ceai de plante anticolesterol din anghinare și brusture
Pentru a pregăti acest ceai, vom avea nevoie de frunze de anghinare și brusture mai mare, câte 25 g. Se toarnă 2 lingurițe din amestecul de plante într-o ceașcă, se toarnă apă clocotită peste el, se lasă să fiarbă câteva minute, se strecoară și se bea infuzia.
MSc. Joanna Białowąs
