Plantele, așa cum se știe, au puterea de a face oamenii fericiți . Un buchet de flori este un cadou ideal pentru ocazii speciale, iar o plantă fermecătoare în ghivece din camera noastră ne îmbunătățește invizibil starea de spirit . Cu toate acestea, aceste bunuri naturale pot face mult mai mult pentru noi. Oamenii de știință demonstrează în permanență influența pozitivă a plantelor asupra corpului și minții noastre . Echipa ShopAlike a analizat mai atent acest subiect ecologic.
Cum ne afectează plantele mintea?
După cum sa menționat deja, plantele au o influență extraordinară asupra minții noastre . Unele dintre ele ne fac să ne simțim mai bine doar uitându-ne la ele, cum ar fi orhideele, a căror vedere este relaxantă pentru vederea noastră. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, inhalarea parfumurilor ne ajută să ne bucurăm cel mai mult de efectele lor pozitive . Acesta este cazul rozmarinului și lavandei.
În 2015, oamenii de știință au efectuat un experiment în care participanții au fost plasați în trei camere diferite și supuși unui test de memorie. Camerele au miros diferit: una mirosea a rozmarin, cealaltă era lavandă, iar a treia nu avea miros special. Participanții au trebuit să se uite la diferite obiecte plasate în camere și să le amintească pentru mai târziu.
Rezultatele au arătat că cei din cameră miroseau a rozmarin au obținut cel mai mare scor , în timp ce cei din cameră miroseau a lavandă semnificativ mai rău. Lavanda ne face somnori și ne ajută să adormim liniștiți . Iasomia și gardenia ne afectează și prin miros. Iasomia ajută la calmarea anxietății și insomniei, în timp ce gardenia are un efect pozitiv asupra concentrării și productivității. O altă plantă cu superputeri este valeriana, care a fost utilizată încă din cele mai vechi timpuri sub formă de ceaiuri sau tincturi pentru insomnie. Recent, oamenii de știință au descoperit că mirosul de valeriană în sine poate avea un efect pozitiv asupra calității somnului nostru.
Cum ne afectează plantele corpul?
Plantele au, de asemenea, un efect pozitiv asupra corpului nostru . În 1989, NASA a publicat un raport care arată care plante purifică cel mai mult aerul și, prin urmare, prin îmbunătățirea respirației, ele contribuie la îmbunătățirea sănătății noastre.
S-a dovedit că plantele merită în special să fie în dormitor . Unele dintre ele, precum aloe vera și sansevieria, se caracterizează printr-un proces fotosintetic invers și, prin urmare, produc oxigen și absorb dioxid de carbon noaptea, ceea ce îmbunătățește calitatea somnului.
Având plante acasă ne va permite să scăpăm de toxine , adesea găsite în substanțele chimice de uz casnic sau în materialele plastice prezente în casele noastre. Planta Sternberg este deosebit de eficientă, deoarece poate elimina până la 90% din toxinele din aer într-o cameră în doar două zile. De asemenea, merită recomandate plantele perene, areca sau bambusul, care îmbunătățesc calitatea aerului cu până la 60% și îi cresc hidratarea cu până la 5%. Acest lucru, la rândul său, ajută la ameliorarea simptomelor alergiilor, precum și a răcelilor și a problemelor sinusurilor .
>> Întregul infografic poate fi găsit aici <<
