Sauna finlandeză este o invenție din Finlanda. Timp de secole, finlandezii au apreciat avantajele acestei unități și o folosesc în propriile case - o saună finlandeză la patru locuitori. Starea în saună îmbunătățește procesele de curățare a corpului, întărește sistemul imunitar și vă permite să vă relaxați eficient. În prezent, oricine poate avea o saună finlandeză - trebuie doar să comandați o cabină complet echipată și să o instalați cu ușurință în propria casă sau grădină.
Saună finlandeză în grădină
Care sunt avantajele utilizării unei saune finlandeze?
Beneficiile unei saune finlandeze pot fi observate imediat. În primul rând, vă puteți relaxa și relaxa eficient în timpul sesiunii. Ajută la ameliorarea oricărei dureri rezultate din tensiunea musculară și stres. Doar câteva minute sunt suficiente pentru a ușura tensiunea și a slăbi corpul. Temperatura ridicată crește secreția de transpirație și deschide porii pielii, datorită cărora organismul poate scăpa de toxinele reziduale. Glandele sebacee sunt, de asemenea, deblocate, datorită cărora pielea este curățată și netezită.
Sauna finlandeză crește excreția apei din corp, motiv pentru care accelerează metabolismul. Totuși, nu uitați să umpleți fluidele după sesiune. Utilizarea saunei stimulează și activitatea glandelor endocrine și astfel stimulează sistemul imunitar. Ca urmare, sensibilitatea la răceli și la diferite tipuri de infecții este redusă.
Cum se folosește sauna finlandeză?
Sauna finlandeză necesită auto-asamblare, ceea ce este extrem de simplu. Acesta constă în fixarea pereților de podea și tavan cu cleme speciale. Tratamentele cu saună nu trebuie utilizate de cel mult 2-3 ori pe săptămână. Nu intrați în sauna uscată după o masă grea, pe stomacul gol sau după ce beți alcool. Cel mai bine este să folosiți sauna seara când puteți face un pui de somn în ea liber,
Înainte de procedură, trebuie să faceți duș și să ștergeți uscat - acest lucru se aplică și părului. Sauna poate fi folosită goală și este cea mai bună soluție. O singură ședere nu trebuie să depășească 8-15 minute. După acest timp, faceți un duș rece și uscați-vă bine. Numărul maxim de sesiuni este de trei. După ultima ieșire, trebuie să vă umeziți pielea și să beți cel puțin un litru de apă, deoarece sauna finlandeză accelerează expulzarea apei.
